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商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
商品彈性/無彈性 | ||||||
商品產地/中國 | ||||||
洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
Model資訊178/62(L)163/46(M) | ||||||
尺寸 | 全長 | 肩寬 | 胸寬 | 袖長 | 袖口寬 | 下擺寬 |
M | 66/72 | - | 61 | - | 10.5 | 60 |
L | 70/74 | - | 62 | - | 11 | 63 |
XL | 71/75 | - | 64 | - | 11 | 63 |
單位:公分(單面平量) | ||||||
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
網球肘連寫字都痛！名中醫一帖藥熱敷行氣止痛
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】
何謂網球肘？
網球肘又名「肱骨外上髁炎」。好發於手肘外側或肘尖附近，此處是伸腕肌群及伸指肌群肌腱附著處。當急性的扭拉傷、或反覆性的使用特定肌肉群，導致慢性的肌腱損傷，造成該處的發炎疼痛不適，此症狀與網球選手訓練過度，或姿態不良造成的疼痛相同，故稱「網球肘」。
網球肘發病原因
常見為手腕關節使用不當，而造成手腕、手肘、肩關節的過度使用，以致肘關節外側、近肘尖處肌腱發炎。如搬重物、擰毛巾、敲樂器、手提過重的菜籃、抱小孩，或做太多前臂用力的家務等，使前臂肌肉群超過可承受的拉扯力量，便很容易引起。多見於婦女，當握拳或提重物時，則痛如刀割，嚴重時，連拿鍋剷、掃把、扭毛巾都會有撕裂疼痛感。
網球肘症狀
主要是手肘外側有疼痛感，若從痛點處施力向下壓，疼痛感會加劇；手腕往上翹會痠痛無力。此外有的人手肘外側或肘尖附近會出現熱、腫、痛現象。日常生活常見的症狀：擰毛巾或手緊握東西時，手肘會更加疼痛；提重物手臂也倍感不適；長時間寫字也很辛苦；嚴重是無法拿水、連筆也握不住。
中醫觀點
網球肘中醫稱為「肘勞」，屬於痺證的範疇。治療可按經絡辨證分型，肘外部主歸手三陽經，因慢性勞損，使局部經脈閉阻、瘀滯不通，以致於產生疼痛，是主要病機。在治療上常採綜合療法，以活血化瘀散結、疏經通絡止痛為主。
網球肘檢查方法︰
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- 當病患者作手腕向上的動作時予以阻力，肱骨上髁附近會出現有疼痛。然後拉長這組肌肉，如果產生痛楚，那麼就很可能是患上了「網球肘」。
- 作旋臂屈腕試驗檢查，將肘關節伸直並手腕部屈曲，然後將前臂盡量向後向外旋轉，此時如果肘部外側疼痛加劇，那麼就很可能是患上了「網球肘」。
網球肘讓手好痛！如何改善？下一頁看中醫師說法
網球肘的日常保健
穴位按摩
- 合谷：在手大拇指與食指相會凹陷處。
- 外關：前臂伸側面腕背橫紋後二寸，尺骨與橈骨之間。
- 手三里：前臂背面橈側，肘橫紋下2寸處。
- 曲池：肘橫紋外側端。
- 肘髎：臂外側，屈肘時曲池上方1寸，肱骨邊緣凹陷處。
功效：疏經通絡、清熱止痛，緩解網球肘的不適。
藥洗處方：
材料：艾葉5錢、紅花1錢、當歸尾2錢、川芎2錢、海桐皮2錢。
製作：以上藥材一同放入水中熬煮，水量不拘，趁熱時用毛巾或取蒸氣薰蒸患部。
功效：活血化瘀、疏經通絡、行氣止痛。
保健運動：
伸展伸指肌/曲指肌：
- 伸指肌群：手臂往前平舉，手肘打直，掌心面朝下，握拳，用另一手將手腕往下拉，直至感覺緊繃，停留15秒，重覆15次，再換邊操作。
- 屈指肌群：手臂往前平舉，手肘打直，掌心面朝上，用另一手將手腕往下拉直至感覺緊繃，停留15秒，重覆15次，再換邊操作。
- 伸指肌群：手持啞鈴，手臂往前平舉，手肘打直，掌心面朝下，手腕向上用力，再慢慢放鬆，重覆15次，再換邊操作。
- 屈指肌群：手持啞鈴，手臂往前平舉，手肘打直，掌心面朝上，手腕向上用力，再慢慢放鬆，重覆15次，再換邊操作。
網球肘預防方法
- 充足的休息，注意修正握物的姿勢，減少手部受力，避免手臂之過度勞動。
- 注意工作或運動的姿勢及習慣，勿長時間重複使用，適當地使用護肘或護腕。
- 打球之前，確實做好手肘、手腕的暖身操，另外調整打球習慣與姿勢。
- 經常從事網球或羽球運動者，務求姿勢正確，每次練習不得超過1小時。
- 主婦須注意在抱小孩、做家務及買菜時，盡量注意手腕姿勢，減少手部受力及手臂之過度勞動。
- 因工作所引起之網球肘應立即減少工作量，以免病情惡化。
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作者介紹：陳潮宗中醫師，中原大學助理教授、陳潮宗中醫診所總院長、廣州中醫藥大學客座教授等。主治項目：減重、醫學美容、青春痘、過敏、中風...等。
丘疹膿?型酒糟 這樣治療照護超有效
(健康醫療網／記者田柏升報導)
酒糟性皮膚炎 蠕形蟎蟲比常人多10倍
容易臉紅超過三十分鐘、潮紅超過十分鐘、血管絲明顯，或是長滿丘疹膿疱、鼻子增厚等，都是酒糟性皮膚炎的主要症狀。臨床上將酒糟分為第一型酒糟，症狀是紅斑、血管擴張；第二型稱為丘疹膿疱型；第三型，有鼻子增厚的鼻瘤症狀；以及第四型，分佈於眼睛周圍。
開業皮膚科診所黃輝鵬院長表示，以大拇指指甲戴手套擠壓皮膚，正常人每一平方公分平均有7.9隻蠕形蟎蟲，而第一型酒糟的病人每平方公分平均有105隻；第二型酒糟病人每平方公分有106隻，平均比正常人高出十倍之多。
致病因子複雜 消炎抗蟲雙管齊下治酒糟
酒糟性皮膚炎常見的致病因子包括蠕形蟎蟲感染、紫外線傷害、情緒壓力等等，好發於30到60歲族群，女性比例高於男性。治療方面，則以口服的A酸、抗生素、外用的杜鵑花酸及以及脈衝雷射治療等。在2018年春季皮膚科醫學年會發表研究，透過適當的抗寄生蟲藥物治療，臉上的蠕形螨蟲數量減少，酒糟症狀能獲得改善，目前已有新一代雙效外用藥膏，為酒糟皮膚治療跨出新的一大步。
黃輝鵬院長解釋，酒糟病人常常不只有一種表現，治療上大部分會以綜合治療為主，針對個別症狀進行複合性的治療。去年底國內引進一種新型藥物，兼顧消炎及抗蟲，適用於丘疹膿疱型酒糟的病人。根據臨床試驗，第二型酒糟的病人使用16週之後有8成的病人，丘疹膿皰完全消失或幾乎完全消失。
肌膚溫和照護 避免吃這些
傳統酒糟性皮膚炎治療，若使用外用藥，由於刺激性較強，患者治療順從性較低，隨著新型藥劑的引進，對病人來說也是一大福音。醫師建議，酒糟皮膚需要溫和照護，除了選用溫和的清潔用品，也不要過度搓揉肌膚，並應勤勞保濕，少用熱飲及辛辣食物或是酒類、加工肉品等富含組織胺的食品。
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